体质能量里面有多少玛咖（体质弱可以吃玛卡吗）

体质能量里面有多少玛咖

导读：

近年来，越来越多的人开始关注自己的健康问题，其中包括很多女性。而在保持健康的过程中，玛咖成为了很多女性选择的补品之一。那么，体质能量里面究竟有多少玛咖呢？下面就来详细介绍。

第一部分：什么是玛咖

玛咖是一种原产于秘鲁的植物，属于十字花科的植物。它的根部含有丰富的维生素、矿物质以及氨基酸等营养成分，因此被广泛应用于食品、保健品等领域。而其具有调节内分泌、提高免疫力、改善贫血等诸多功效，因此在女性生理周期及更年期的调理中被广泛应用，也被誉为“秘鲁的红宝石”。

据研究，玛咖根部含有多种活性成分，主要包括：三萜类化合物、生物碱类和多糖类等，其中三萜类化合物包括：卡那雷因和马卡酰胺等，被广泛认为是玛咖的主要活性成分，具有中枢神经系统兴奋作用，能显著提高精神状态。

第二部分：玛咖对人体的作用

玛咖对人体有着广泛的作用，其中主要表现在以下几个方面：

1、提高免疫力：

玛咖富含多种微量元素和维生素，这些成分有助于提高人体的免疫力。玛咖对于疲劳、抵抗力差、营养不良和免疫力低下的特殊人群，具有明显的食疗作用。

2、调节内分泌：

玛咖可以调节人体内分泌系统，特别是女性荷尔蒙的分泌。对于女性养颜、延缓衰老、调理生理周期等有重要的作用。

3、改善贫血：

玛咖含有多种氨基酸和矿物质，其中铁、钙、锌等微量元素的含量非常高，有助于改善贫血和缺铁性贫血等问题。

第三部分：体质能量里面有多少玛咖

体质能量是一款注重健康养生的饮料，由玛咖和其它多种天然植物精华配制而成，每瓶500ml的体质能量中含有约10g的玛咖，这个比例比较适合大众群体的日常需求。而且，体质能量中的玛咖是经过科学配方和严格质检，保证了品质和原材料的纯度，是一款值得信赖的健康饮品。

第四部分：如何正确服用玛咖

玛咖的服用方式可以根据个人的需求来进行选择，包括口服、煮汤、泡茶或加入饮料中饮用等多种方式。而对于初次服用玛咖的人群来说，建议从小剂量开始，每天使用不宜超过10克，注意个人体质及过敏情况。

第五部分：注意事项

玛咖虽然是一种天然的保健品，但也有一些需要注意的事项：

1、孕妇及进行哺乳的女性请勿使用玛咖

玛咖的成分可能会对胎儿及哺乳的母亲造成不适或危害，因此建议孕妇及哺乳妇女不要服用玛咖。

2、患高血压、心脏病的人群谨慎使用

由于玛咖具有中枢神经系统兴奋作用，可能会使血压升高，因此患高血压、心脏病或者有心律不齐等问题的人群，需要谨慎使用。

总结：

玛咖是一种有效的保健品，对于养颜、延缓衰老、解决女性生殖系统问题等都有着积极的作用。而在玛咖的使用过程中，需要注意服用剂量、个人体质以及是否适合自己，保证效果和安全。而体质能量是一款以玛咖为主要原料的健康饮料，含量适中且效果明显，是值得推荐的健康饮品。