玛咖，是一种生长在秘鲁的“秘鲁人参”，也是目前最受欢迎的食品保健品之一。它被称为是滋补强壮、润肺止咳、提高免疫力的圣品。
目前，在网上及各大保健品商城都可以买到玛咖产品，但是消费者需要在购买时要注意选择正规厂家的品牌产品，并且选择有保障的售后服务。
最好的购买渠道是在线的保健品商城，购物便捷、品类丰富、 merchandise 质量保证。但是需要注意，不要贪图便宜而选择不知名或者质量存疑的小渠道。
玛咖的口感虽然有些苦涩，但并不影响其食用价值，甚至还可以增添一份清香味。有以下几种吃法：
将适量的玛咖粉倒入热水中，加入适量的蜜糖、牛奶、水果等饮用，口感滑嫩，味道鲜美。
将玛咖粉混入面粉中，制作成蛋糕、饼干、面包等吃法，可口又营养。
将玛咖粉混入酸奶、甜品、甚至是肉、蔬菜类食品的调料中使用，口感更为丰富。
玛咖可以和蜂蜜、牛奶、蓝莓、芝麻等一起食用，不仅可以提高营养吸收，还可以丰富口感。
玛卡含有一定的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，具有以下功效：
玛咖是非常好的滋补食品，可以提高人体的免疫力，增强人体抵御疾病的能力。
玛咖含有多种人体所必需酶，可以对人体内分泌系统进行调整，促进性激素的合成，并调节其他内分泌物质的产生，达到增强人体性功能的作用。
玛卡还有很强的抗氧化功能，可以清除自由基，从而起到延缓衰老的作用。
虽然玛咖具有很好的保健和治疗功能，但是在食用时需要注意以下事项：
因为玛咖属于酵母菌，如大量饮用，会对胃肠道造成一定的刺激，所以需要控制量，不要过量。同时，需要注意调理的时间和周期。
玛咖属于激素类植物，如果患有高血压、肝肾疾病、自身免疫性疾病的人，以及孕妇等需要谨慎食用。同时，如果您是生姜过敏者，也需要慎用玛咖。
总之，玛咖是一种非常健康的食品保健品，具有多种保健功效，适量食用不仅可以改善身体健康，还可以增加营养。但需要注意购买正规厂家商城的商品，以及控制用量，避免过量服用。同时，食用前根据自身情况考虑得更全面和周到，以免引起其他不必要的问题。
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